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Alimentos como batata, pão integral, feijão e massas de leguminosas são ricos em fibras e compostos que auxiliam no controle do colesterol LDL e contribuem para a saúde do coração, segundo especialistas
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Novo título público voltado para reserva de emergência começa a operar nesta segunda (11), com rendimento atrelado à Selic, resgates via Pix a qualquer hora e sem marcação a mercado, buscando competir com poupança e cofrinhos digitais
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Rica em fibras e naturalmente doce, a tâmara pode ajudar a reduzir a vontade por açúcar ao longo do dia, evitando picos de glicose e contribuindo para a digestão, segundo especialistas em saúde
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